След освобождаването от бременност промените в организма на жената поставят нови изисквания по отношение на нейния живот. Грижите за родилката в послеродовия период и предпазването от усложнения след раждането се обясняват при беседите в клиниката, където е извършено раждането, както и консултация с наблюдаващия лекар – гинеколог.

Съвети за родилката след раждане:

  • В къщи родилката трябва да спазва режим на хранене, кърмене и почивка, както в лечебното заведения преди да роди.
  • В първите дни тя трябва да избягва среща с нови хора, дори и с домашните си, ако те са неразположени.
  • Родилката трябва да спи поне 8 часа в денонощието и да почива 1—2 часа през деня.
  • До края на първия месец тя може да се включи в домашната работа, неизискваща голямо напрежение.
  • Първото излизане трябва да бъде поне 15 дни след раждането.

За поддържане на личната хигиена родилката трябва да прави следното: Два пъти дневно да измива зъбите си с паста и четка; да поддържа тялото си чисто, като след втората седмица се измива най-малко два пъти седмично под душ; да измива външните полови органи най-малко два пъти дневно с преварена вода, в която е прибавена по 1 чаена лъжичка йодова тинктура на 1 л вода; да употребява стерилни подвръзки.

  • Половите сношения могат да бъдат подновени шестата седмица поради опасност от инфекция и кръвоизливи.
  • Храната трябва да бъде богата на витамини.
  • Необходимо е включването на сурови плодове, месо, яйца и млечни продукти.
  • Родилката трябва да се грижи за редовно ходене по голяма нужда.
  • Да не употребява силно кафе, алкохол и да не пуши.

Често грижата за детето се поема от по-възрастните родители, в случая баба и дядо, които вече имат предишен опит със своите деца. Съвети за отглеждането на децата може да се получат и от приятелски семейства, други роднини, приятели и комшии. В днешни дни се прибягва и до търсенето онлайн на съвети и консултации, което също обогатява познанията за отглеждането на деца.

На добрия баща трябва да припомним, че младата майка се нуждае от внимателно отношение. Нервното възбуждане и преумората се отразяват зле на неукрепналото здраве и влияят отрицателно на детето. Съпругът още от първите дни трябва да се грижи за детето наравно с майката, като обедини усилията си в отглеждането и възпитанието на детето.