Лятото бавно отминава и пред нас вече са очарователната есен и уютната зима. Най-хубавото време от годината носи със себе си красота, романтика и едни от най-любимите ни празници. Но, за жалост с него идват и неприятните вируси. Затова ти предлагаме няколко вкусни и здравословни рецепти, за да подсилиш организма си и да се предпазиш от вирусите.

5 рецепти за смути

Смути за детоксикация с пшенични стръкове (или кълнове)

Детоксикацията на организма е много важна, за поддържане на добро здраве. Определени продукти спомагат за пречистване от натрупаните вредни токсини и стимулират имунитета.

Необходими продукти:

  • 50 г спанак
  • 5 бр. пшенични стръкове
  • 1/4 ананас
  • 30 г. ягоди
  • 1/4 ч.ч. неподсладени кокосови стърготини
  • кокосова вода

Начин на приготвяне:

Използвай Нутрибулет, за да извлечеш всички полезни вещества на пшеничните стръкове ( кълнове). Те са с високо съдържание на витамини A и C, важни аминокиселини и много протеини, които помагат да пречистиш тялото си! Сложи продуктите в чашата на Нутрибулет и само за секунди имаш вкусна и здравословна Нутрибомба.

Смути Антивирус

Абсолютна бомба от витамин C и фибри. Това смути поддържа организма хидратиран и тонизиран през целия ден.

Необходими продукти:

  • 1/2 връзка зеле Кейл (къдраво зеле)
  • 1/2 ябълка
  • 1 ч.ч. лимонов сок
  • 1 с.л. конопено семе
  • кокосова вода

Начин на приготвяне:

Нарежи ябълката и Кейла (къдраво зеле). След това постави всички съставки в Нутрибулет, накрая долей с кокосова вода. Изчакай няколко секунди, докато сместа стане хомогенна и се наслади на една истинска Антивирус Нутрибомба.

Имуностимулиращо смути

Използвай тази особено полезна Нутрибомба, за да подсилиш имунитета си, дори и в най-студените дни.

Необходими продукти:

  • 1 ч.л. хранителна мая
  • 1/2 банан
  • 1 малко киви
  • 1 с.л. тиквено семе
  • 50 г спанак
  • 1 ч.л. какао (сурово, на прах, стърготини или зърна)
  • бадемово мляко

Начин на приготвяне:

Обели и нарежи кивито и банана, след това в чашата на Нутрибулет постави хранителната мая, тиквеното семе, спанака и какаото. Долей с бадемово мляко. Разбий с Нутрибулета и готово. Изпий с удоволствие.

Бетакаротиново енергийно смути

Богато на витамини и кератин смути, с което ще се справиш с всички вируси през зимния сезон.

Необходими продукти:

  • 1 ч.ч. кокосова вода
  • 2 моркова
  • 6 бадема
  • 1/4 камба
  • 1/2 авокадо
  • 1/4 банан
  • 2 цветчета броколи
  • 1/2 праскова
  • 1 щипка Канела
  • 1 щипка лют червен пипер
  • 1 щипка стевия (течност и прах)
  • Вода

Начин на приготвяне:

Обели и нарежи два моркова, половин авокадо, четвърт банан, четвърт камба и половин праскова. След това добави шест бадема, две цветчета от броколи, една щипка канела, една щипка лют червен пипер и щипка стевия. След това долей вода до линията на чашата на Нутрибулет. Пулверизирай до хомогенна смес. При лека настинка се препоръчва да се пият по 2 Нутрибомби на ден.

Високо енергийно смути с орехи

Осигури си жизненост с вкусен и енергизиращ еликсир! Богат на фибри и на природни омега мастни киселини, съдържащи се в орехите.

Необходими продукти:

  • 1/3 зеле „спринг грийнс“
  • 1 банан
  • 75 г грозде
  • 1 круша
  • 15 г орехи
  • Вода

Начин на приготвяне:

Нарежи зелето, банана и крушата. След това добави орехите и гроздето. Долей вода до линията на чашата и се наслади на тази енергийна бомба.